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4月9日，民革邯鄲市叢臺二支部和邯山二支部聯合在滏春中學報告廳舉辦了一場主題為“減壓賦能，做有幸福感的教師”的心理減壓專題活動。活動特邀國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師李玉秀主講，校領導及全校班主任參加活動。

李玉秀結合教師職業特點，通過案例分析、互動體驗和理論講解，深入淺出地剖析了教師群體常見的壓力來源及身心反應，并針對性提出“情緒ABC調節法”“正念呼吸訓練”“時間管理四象限”等實用減壓技巧。教師們積極參與感受體驗，在輕松的氛圍中學習如何將壓力轉化為動力，掌握自我關懷與情緒疏導的方法。

“長期伏案備課、應對教學考核，加上家庭責任，身心疲憊是常態。今天的課程讓我學會了用科學方法‘按下暫停鍵’，特別受益！”參與活動的高一年級班主任張老師感慨道。多位教師表示，課程內容貼近實際，既有理論指導又有實踐工具，為日常工作和生活注入了“心理正能量”。

支部黨員們紛紛表示，將持續關注教育工作者心理健康，通過專題講座、團體輔導等形式，為教師隊伍筑牢心理“防護網”，助力邯鄲教育事業高質量發展。